Appelboom_Astrid_van_Tongeren3

Welkom!

Hartelijk welkom op de website van Astrid van Tongeren, Voedingsadvies op maat.

Wil je afvallen en/of aankomen op een gezonde manier?  Wil je een mooie stralende huid? Wil je je evenwichtig en in balans voelen?

Door bewust te eten, met voeding die gericht is op het hebben van een stabiel bloedsuiker kun je dit alles bereiken.

Astrid van Tongeren, Voedingsadvies op maat helpt je hiermee!

Bel 0571-280749 voor een afspraak of meer info of mail: info@astridvantongeren.nl

Astrid heeft zelf ontdekt en ervaren wat een goede balans in de voeding kan betekenen en dat maakt dat ze een duidelijk plan heeft.

Missie

Haar missie is dan ook om mensen te begeleiden in het leren maken van goede keuzes op voedingsgebied en ook te leren ontdekken waarom je eet zoals je eet. Astrid helpt mensen zich bewust te worden van bepaalde ingesleten gewoonten en gedachten of overtuigingen, het (h)erkennen van emotie eten. Je krijgt handvaten deze te veranderen zodat je bereikt wat jíj wilt!  Daarnaast vindt Astrid het belangrijk dat haar adviezen en aanpassingen goed in te passen zijn in het dagelijks leven zodat het dieet geleidelijk aan overgaat in een nieuw eetpatroon zodat het gewenste gewicht blijvend is.

PCOS

Ook heeft Astrid veel kennis over PCOS, een aandoening die voornamelijk bekend is als een menstruatie/vruchtbaarheidsprobleem. Nu is ook bekend dat de stofwisseling een rol speelt. Je kunt door je voeding te veranderen, meer te bewegen en aan stresshantering te doen, vele symptomen van PCOS aanzienlijk verbeteren.  Astrid kan hierover uit eigen ervaring spreken.

Hierom kiest u voor Astrid:

  • Persoonlijke begeleiding in ontspannen sfeer en met begrip
  • Geen honger, alleen eten wat je lekker vindt en goed voelt
  • PCOS-expert
  • Ter voorkoming van oa diabetes type 2, een te hoog cholesterol
  • Verbetering darmwerking
  • (H)erkennen van emotie eten, eetproblemen en handvaten deze te verbeteren
  • Stress-verminderings tips
  • Goed in te passen in dagelijks leven, geen verboden voedingsmiddelen
  • Van dieet naar blijvend, gemakkelijk vol te houden eetpatroon
  • Naast voedingsdeskundige ook jarenlange ervaring als fysiotherapeute
  • Unieke combinatie van voeding en beweging
  • Deskundige en professionele begeleiding

© Copyright 2016 - Astrid van Tongeren - made by WijsOntwerp