Meer over Ondergewicht
Te weinig wegen voor je lengte, maakt dat allerlei lichaamsprocessen niet meer goed kunnen functioneren. Begeleiding bij ondergewicht helpt je weer op een gezond gewicht te komen.
Er is in de media veel aandacht voor “overgewicht”.
Dit heeft als negatief resultaat dat (vaak) meisjes en jonge vrouwen zich aangesproken voelen en flink minder gaan eten en daarnaast vaak ook nog eens extreem veel gaan bewegen. Ze vallen goed af, krijgen complimenten en het levert hen veel voldoening op.
MAAR…..: Soms komt het voor dat ze niet meer kunnen stoppen, steeds minder gaan eten en steeds meer gaan bewegen. Het krijgt dwangmatige vormen.
Ondergewicht dreigt….. met de ernstige gevaren voor de gezondheid die daarbij horen.
Indien je dit herkent of dit bij je zoon, dochter of vriendin herkent is het zaak zo snel mogelijk het tij te keren.
Begeleiding bij ondergewicht helpt je om weer naar een gezonder eetgedrag en gewicht te komen. Tijdens een intakegesprek komt het volgende aan de orde:
- Gewicht en lengte om BMI te berekenen: Is er sprake van ondergewicht en zo ja, in welke mate?
- Het huidige voedings en bewegingspatroon.
- Invullen van vragenlijst om te zien of er mogelijk sprake is van een eetstoornis.
In overleg wordt er een voedings- en bewegingsprogramma opgesteld. Geleidelijk aan wordt gewerkt aan een gezonde wijze van eten met voldoende energie en aan een normaal bewegingspatroon. Zo stopt het gewichtsverlies en wordt geleidelijk aan weer een gezond gewicht bereikt.
Wekelijkse begeleiding is noodzakelijk.
Wilt u weten wat een voedingsadvies consult kost? zie kosten
Begrip en advies bij onder/overgewicht, eetbuien, emotie eten